В начале предложения сложные союзы, как правило, не расчленяются.
Пунктуация верна, тире поставлено правильно, запятые не нужны.
Понимать как тошно мне. В Словаре Даля: мнеченьки, мнешеньки, -шечки, мне, дат. пад. местоим. я, употреб. бабами, с ребятишками, или жалобно, сострадательно. Тошно мнешеньки. А тебешеньки холодно.