медитация
МЕДИТАЦИЯ (от лат. meditatio – размышление). Серия мыслительных действий, цель которых – привести себя в психическое состояние более или менее полного отвлечения от внешних воздействий, достигаемого путем концентрации внутреннего внимания, возможно большего мышечного расслабления (релаксации) и эмоционального покоя. Находит научное обоснование в психологии, а также применение в психотерапии, аутогенной тренировке и обучении языку в рамках ряда интенсивных методов (суггестопедический метод обучения, метод активизации и др.).
